в основном вопрос к юре рыбакову
но кто знает может тоже помочь)
какие упражнения делать для растяжки? а то при сайде складываюсь не очень!
вот слева на фотке это уже пипец для меня, дальше оч сложно!!!
что делать?
наверна та высота на фотке для тебя не максимальна. мне кажется, что тело само начнет гнуться сильнее, когда пойдешь на рекордные для себя высоты.
когда уже начнутся темы "как пригинаться при крутке", а то одни сайды везде))
вообще испанский присяд мне не нравится почему-то, неудобно закладывать как-то. Я делаю в инглиш стиле скорее, для меня так удобнее.
Да, в свое время когда катал на стоке, то часто прыгал через ленту, видать это помогло)
Когда катал зимой, то понял что всё дело не в поджатии, а именно в начальном импульсе. правильно про гроссеника говорили, что он ваще не гнется) поэтому главное толчек а не растяжка
Не надо приседать и т.д. - это я называю куцыми растяжками, дающими мало толко. Для того, чтоб приседать ниже, надо сидя на полу растягиваться и в твоем случае пытаться левую ногу закинуть за голову!