... за всю жизнь )))) гы гы ))

Видос просмотрел 2 раза и оба был в полном афиге... Как-то в прошлом году начал серьёзно заниматься подтягиваниями, так начал с 5 раз (это был мой предел за всю прошлую жизнь), ну и через пол года уже делал 18. Так пока это кол-во и осталось моим рекордом.
Подтягивания делал с остановками (без инерции) и мужским хватом.

Раз 10 может сделаю, может больше, может меньше, давно не подтягивался.

Жень,зачах небось уже?давай тренируйся

Могу выложить видео своих 5 подтягиваний если кому интересно ну или просто фотки где я голенький

На видео конечно не подтягивания, а хуета. Хотя я б даже таким способом столько не сделал ))

О каких раскачках идёт речь? Никаких раскачек, ручки полностью сгибаем, подбородок не тянем, до конца руки рагзибаем... Лучше по-нормальному сделать 10 раз, чем как тёлка 25 ;)

Понтов набросал, ну ладно ))

18 раз с каменным лицом))

^

те, кто за 40 видео плиз=)

мужик на видео подтягивается 800 с хреном раз за час, я так понимаю, слезая с турника и передыхая. И да, он подтягивается как баба, то есть не правильно.

В опросе - любым хватом. Практически каждый подтянется обратным хватом значительно большее количество раз чем правильным, а супершироким за голову - значительно меньшее количество раз.

физкультура показала 12 раз:) с раскачкой вообще неумею:( кстати а какой хват правильный а какой обратный? я держусь за турник всегда как за руль, т.е. ладони получаются противоположны лицу, это правильный или обратный?

p@rn@, это правильный.
Хотя я всегда думал, что просто другая группа мышц работает и ничего страшного (неправильного, бабского) в этом нет ))

10-15 любым

так и есть

ЕСТЬ ПРЕДЛОЖЕНИЕ !!!!!!!
Питерские триалисты могут решить все споры в с/п "ЖеSть"
Там есть турник.
Можно в субботу 27.03
Ну так что????????????? СПОРТСМЕНЫ ))))

ой чую позора будет

стабильно ухожу в плюсовую безконечность....

И вырабатываю тепло для обогрева Красноярска, которое транслируется экстрадлиннымынанополями без проводов в квартиру Тараса :?

ага, Юра видео скоро выложит :винк:

Отлично! заценим!