+1) нафиг эти атмосферы

Сам недавно думал, сколько же качать. Понял, что самое простое - это замер пальцами=) и посмотреть на сколько колесо продавливается, когда на него вес переносишь.

качаю до дуба, но проминаю при прыжках(СРИ)

Вешу 80, качаю по 1,5 на перед и зад - считаю идеальным:)