с Петей смотрели)
Гепы класс) оч мощно, прям вколачиваешь колесо)))
крутой!

у меня было также, делал пробив на 30 см - стрельнуло, 2 дня вообще не ходил, ел лежа. Потом 3 сеанса массажа у врача спортивного, который борцов и хоккеистов мнет - и все как рукой сняло) выздоровления, Кирюш!

Вампир, по-моему у тебя один выход- лечебная гимнастика доктора Попова, попробуй червечка!

только не отрывать от ботвы!!!!!!

геп на 0:40 Ватсона напомнил ))хороший видос )
З.Ы. не катай пару месяцев, подлечи спину,походи в тренажерку,будешь как новый )

давай приезжай..на обследование.
видео зачетное. сильно рвешь

Хорошее видео!Теперь я на твоей раме катаю)

выпей кровушки какой-нить девственницы и иди доснимай видео=)

Круто.

Кир, бросай триал. скалолазание полезнее для спины. точно тебе говорю. я про спину знаю много. остальное в ЛС :) пиши.

Так триал ваще ниочем. Вот дома сидеть и ничего не делать обовсем.

не желаю тебе дефтонс сильно спину сорвать
тогда о том чтобы спокойно сидеть дома мечтаешь, лежишь в основном)))

Да, спина - это ...
Вот че скажу. У самого были грандиозные планы, и тоже крякнула спина год назад. Всю зиму и весну одевал носки и обувь через боль. Больно было просто стоять на заднем колесе, а о прыжках вообще речь не могла идти. В ногу тоже отдавало. Понял, что занятия придется прекратить.

Вряд ли у тебя грыжа, скорее протрузия межпозвонкового диска. Это лечится. Организм молодой и протрузия будет регрессировать даже при отсутствии целенаправленного лечения, при условии что больше не будет повторяющихся травмирующих нагрузок (только не подумайте что лечится и ходить к врачу не надо - НАДО!).
Самой большой ошибкой будет вообще отказаться от спортивных нагрузок навсегда. Спина не должна забыть для чего она нужна.

Зиму, весну и лето я интенсвно лечился и летом уже начал проводить осторожные лайт тренировки на байке раз в 2 - 3 недели. А сейчас уже в некоторых темах почти вернул былые амплитуды. Сейчас занимаюсь не чаще чем раз в неделю не больше часа. Чемпионом мне конечно не стать, но бросить триал совсем... не дождётесь!)
Еще я купил триальный юнисайкл, и катаю на нем лайт-стрит.

А травмы подобные возникают от того что мы пренебрегаем разминкой и самое главное - отдыхом!

Выздоравливай!

+1
Первый раз стрельнуло у меня лет 7 назад, и тогда я о триале не знал, сейчас катаю, но прогреть, размять спину обязательно перед покатушкой, ну и важно укрепить мышечный корсет.

не отчаивайся...спина отойдёт(просто не запускай...дуй сразу в больницу..масаж и всё такое)
даже с больной спиной в лайтовом режиме можешь катать точно( как я например)
байком владеешь отлично!

Крутой ты) Давай лечись!)

смещал позвонок разик один. Чуть не сдох, прямо на поддонах. Прямо перед свадьбой(за неделю). Сходил ко врачу в фитнес центре(он же массажист и просто здоровенный лось). За неделю лечебного массажа под конец курса я от него убегал. А в начале кое-как до второго этажа дохромал. На свадьбе был как новый)

ооо, нифига прогрэс какой, красавец!
Насчёт триала, бросать? Да фиг его бросишь)))
Так что выход один, зимой привести себя в хорошее состояние.
Растяжка позвоночника и прочие реабилитационные процедуры, вперёд :)

Четко)) красавчик )
не бросай! выздаравливай

Кирь давай не ломайся, надо катать, сам разваливаюсь,но делать потом нечего будет лично мне,ты уж решай , пробуй остаться катать!
лечись, не бросай спорт!

и с каких это пор все решили, что если я решил больше не снимать видео, то бросаю триал?