Цитата:
|
Отличная идея, которой не хватало начинающим!Причем если вы заметили вызвало много споров, а в споре рождается истина, так что Юра продолжай не остатнавливайся!
Одна просьба раскажи последовательно, с чего начинать тренить, и что необходимо УЖЕ уметь перед тем как делать тот или иной трюк. |
на самом деле очень познавательно.
По поводу питания панацеи нет, нужно подбирать либо самому чем питаться лучше что бы отдача была эффективнее либо с врачами консультироваться. |
Цитата:
Ждем 2е-) Методичный подход к тренировкам - это гарантированный успех. Вообще приятно видеть как человек старается поделиться своим опытом... |
ВАу! Отлично, очень грамотно. Смотриться легко и понятно. С легкой улыбкой смотрел и получал настоящие удовольствие. Увидел 3-4 новых упражнения и добавлю их к своим, чтобы нормальным стал. Спасибо тебе, огромное спасибо! Отлично. :)
Делай еще.... |
Молодец! Спасибо!
|
Учител!
|
скажи как мне трениться??
я в 13.00 только просыаюсь, ибо в 6.00 только с работы прихожу.если разу покушать - то через два часа уже 15.00 будет. у меня нет шансов на прогресс? |
Цитата:
|
Юрок - круто все ! Тебе надо Малахова подменять на передаче, ведущий из тебя пронзительный будет.
только это...в макаронах 200гр = 50 грамм углеводов, ты переборщил. (сейчас на пачке посмотрел). и вообще про еду Хирург прав. с утреца кашку, сухофруктиков, гречку лучше, но макарошки тоже гуд. во время трени сок пить хорошо. восстанавливает зачетно, колу всякую и тд не рекомендуют спортсменам во время занятий спортом.да ее вообще не рекомендуют =) а ух после трени белка навернуть, молока там выпить, творожок...) |
Полезное видео,молодец,врядли буду чем-то подобным заниматься )
|
4:50 чуть не уссался от смеха))))))
СУПЕР Юра Молодец!) |
Цитата:
|
Цитата:
про твою вермишель, в которой на 200грам 50гр углеводов.... не знаю про такую ничего ... я ем Макфу или пасту зару в ней вообще 75гр углеводов на 100гр... не забывайте еще про витамины.... |
Цитата:
Спасибо за видео. Пользы от него предостаточно. |
Цитата:
|
Цитата:
мЕлик и палка :biggrin::biggrin::biggrin: |
Цитата:
провисание на турнике это тоже самое что и если ты по трассе с согнутыми руками пропрыгаешь на заднем ... это статическое упражнение для этого! давноб уж все узнал у врачей, еслиб захотел и поделился знанием с БТ!)))) |
Цитата:
я постарался все доступно показать! |
Цитата:
|
Часовой пояс GMT +4, время: 14:16. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot