Штанга-вещь...)

просто "тупо" качаюсь и жру творог .
не для триала , а для себя и для выхода энергии 8)

Везде и всюду стараюсь передвигаться на байке. Триаю в дождь и в снег и в гололед. На качалку, борд или еще что-нибудь полноценное просто нет времени. Хотя вообще надо начинать бегать, ибо триал - статический спорт, гемоглобин в мышцах не прогоняется и из-за этого очень часто бывают судороги и вруках и в ногах.

Я с 6-ти до 14 лет занимался борьбой ДЗЮ-ДО, тогда был совсем маленькими не понимал, зачем туда ходил.
Но там я стал немного сильнее и появился интерес к спорту.
Тренер посоветовал мне ходить на городские борцовые спаринги... я ходил, но народу было столько, что я попросился в соседний зал, где была скакалка и какие-то тренажеры...
Когда я пытался скакать на скакалке, у одного парня что-то с ногой случилось, его унесли в мед.часть...... с того времени я не очень люблю тренажорный зал.(Не то. ЧТО СОВСЕМ НЕНАВИЖУ, А НЕДОЛЮБЛИВАЮ).
Люблю бегать, но больше люблю кататься, независимо от погоды.
Сегодня покатался впервые за неделю, ноги немного болят.
Я считаю, что лучше заниматься спортом часто, но не много времени, чем редко, но на износ. Тогда и догонять не придется.

Спасибо всем! Выпрыгивания реально крутая вещь! Так мышцы от них смачно болят! )))

В течении всей зимы чищу снег на территории в 400 кв. метров))))) Раза по 4 в неделю=)))) :lol: :lol: :lol:
Мне хватает))))) :roll:

очень актульно особенно сечас
как там у вас в Самаре со снегом то?))))))))

Я про щас и говорю)))) У нас тут полный ППЦ!!!!!!! Снега по колено там где почищено :lol: ! А так ваще по пояс)))) форму точно не потеряю :lol: :roll:

Штангу на грудь толкаю, руки полность качаю, и спину главное!!!!!

в москве бы так)))

вот я примерно тоже и делаю .
жим лёжа , предплечья , плечи , бицуха , спина , трицепсы да и
пожалуй всё .
пресс и ноги когда есть настрой на более длительную тренировку .

Ну так и надо, щас мышч поднарастет и летом катать снова.....А так триал хорошо форму держит летом.

я за прошлое лето из за работы всю форму растярял)
работал аццко , ел мало , офп не занимался и "за воротник заложить" не брезгал 8)
в этом году такого не будет, слишком уж упорно с конца осени офп занимаюсь . :wink:

целеустремленно не занимаюсь. стараюсь регулярно катать на улке. и просто передвигаться на байке до работы и обратно. по 15км. работа тоже не сидеть на жопе ровно. :)

на стоке на работу ездишь ?

не говори, как схаваешь миску, так прям выжатый сидишь как лимон)))

Слышал што регулярные занятия сексом поддерживают физическую форму :lol: Надо проверить на достоверность :lol: :lol:
Если реально - то можно совмещать приятное с полезным :roll: :lol: ыыы :twisted:

ты всю фразу цитируй . ибо нех*й :twisted:

ачо)))

черезпличо)))