Здарова Кер!

Обязательно сделай обследование.
Про баню - тут категорически противопоказано. У врача этот момент уточняй.
Сам ничего не предспинимай, только со специалистами.

Я тоже поломался в августе, лежу уже месяц. Не ходить не сидеть без боли не могу. А иногда и заснуть не могу. Это ад.
У меня 2 грыжи 4 и 8 мм. Большая сдавливает нервный корешок вот и ноет вся нога.

Поправляйся!! сам уже о триале забывать начинаю. Добровольно отказываюсь.. не стоит это таких мучений. а жить еще всю жизнь нам..

Зачот ! Это самое лучшее сообщение темы !!!

Рвешь) оч понравилось!!! но техника пропала немного, ты стал черствый и спина дала о себе знать, но это не проблема, у меня были очень серьезные проблемы со спиной, не от триала, а от тяжелой атлетики, что гораздо неприятнее было(( так ты еще молод и здоров, обследуйся, массаж, хороший мануальщик и будешь как новенькой)

Врач. поясни насчет техники и черствости1