Совет по технике гепа.
Вложений: 1
Вчера в "мастере" придумал тренажер.
Судь в том,что он помогает понять,как правельно поджаться при гепе. 1. выставляем 2 перпятствия на 10\15см ближе стабильного прыжка. 2.натягиваем ленту(чуть ближе к препятствию №2,чтоб не задевать ленту мордой) 3.выставляем высоту ленты(по максимому) и прыгаем. Результат: Начинаешь прыгать ногами и телом. Подтягиваешь руки к груди или даже к подпородку. Сгибаешь колени. удачного и техничного катания;) |
надо седня испробывать
|
Да хороший тренажер, надо будет испытать его) главное не зацепицца за ленту и не убрацца))))
|
что то не видно вчера было тебя в мастере)))
|
Цитата:
Цитата:
|
Интересная штука. Но надо ли специально поджимать байк при гэпе?
Прыгать телом действительно полезно, а остальное, мне кажется, не прибавит расстояния и расходует энергию. |
интересно
|
Байк совсем поджимать конечно не надо.этоже не сайд)
Но обрати внимание как делает Женя.Он руль у груди держит. Ктаму же это упражнение учит прыгать по дугообразной траектории!как Damon) http://biketrials.ru/live/showthread.php?t=27659 |
а херманс прыгает не поджимаясь, а просто прямо!! у каждого своя техника, совсем не обязательно как димон прыгать!!!
|
За Хермансом не замечал,надо пальнуть ради интереса.
Но мне это несколько помогло. |
Цитата:
|
Ну кстати, Дэймон специально байк не подтягивает, скорее просто проносит вперед. Руль в полете на уровне таза.
А траектория это да, по законам физики - надо толкаться под углом 45 градусов к горизонту, и будет такая высокая, красивая и максимально длинная. =) В общем, при первой возможности обязательно попробую. =) |
У меня чёт когда сильно подожимаю удар в угол сильней выходит:d Сам поджимаю ток слегка!:)
|
Считаю идеальной техникой гепа это техника Таньки ))
С 6 по 12 сек. Поэтому тренажер который придумал Кошмар, считаю полезным! |
Цитата:
|
Объясни.
|
в принципе гэп можно рассматривать как баллистическую траекторию свободного ЛА, где дальность зависит от угла и скорости, сопротивления воздуха итд, но никак не от поворота рулей...в общем прыгаем резко, скорость начальную задаем телу большую, прыгаем в градусном диапазоне от 35 до 50...и будет нам счастье..
|
Умею прыгать и поджимая и не поджимая, разницы в длине особой нет... Самое главное - прыгать вверх, а не только вперед.
Натягивание ленточки стимулирует прыжок вверх... Но как по мне, то лучше прыгать с 1 поддона на 2-3... З.Ы. Гэпаю я относительно плохо, я слышал, что Стас прыгает 270, так что мои понятия о гэпе могут отличаться. |
ну вот в новом видео макаскила на кортце, он там гэпнул прям по твоей технике=)
|
как таня то гепать проще простого.я считаю что ктото прыгает без амлитуды (херманс и ко), ктото с огромной(деймоны, таньки), каждому свое )
я раньше гепал прямо без амплитуды, начал пробовать делать амплитуду, стал гепать меньше на 10-20 см ))) видимо гепать прямо - мое :d |
прыгать под 45дегри намного эффективнее...и при чем нужно не забывать использовать руки при отталкивании.я например толкаюсь руками вдоль продольной оси байка...как бы резго подтягиваясь. и в комплексе с толчком ногами получается лучше намного чем без этих всех заморочек
|
хм, интересно попробовать такую технику.) я раньше прыгал немного, но потом научился немного дотягивать еще байк в полете, прыгаю с довольно большой амплитудой и я рад) главное присесть вначале пониже. Сразу 40 см прибавил
|
Цитата:
|
Костя имел ввиду, что надо прокидывать байк вперед, использую не только ноги и корпус во время прыжка. Надо пробывать это мысленно передать на мышцы во время прыжка, то есть я считаю, самое главное думать, как ты прыгаешь, и представлять будущую траекторию полета и то, что должно делать твои мышцы в этот момент.
По поводу ленты очень сомневаюсь, поджатие ног, считаю не важным вообще в гепе, главное это правильный хороший резкий старт, а уже все остальные нюансы не так важны. Техника может очень сильно различаться от геометрии рамы, короткая или длинная, длины перьев, пересев на зу, после туканы, понял, техника оч разится! |
Ааа, ну это понятно.
|
Какая бы гео рамы/байка не была,главное резко присесть и вжать покрышку.
|
а я слышал, но не видел, что СТАС прыгает 290.......а с этой новой техникой он будет вообще прыгать 340. Надо его остановить..... =)
Надо попробовать совет Кости. |
290... Очуметь... Я катаюсь четыре года и 250 - рекорд в самый удачный день в году...
|
Имхо, чем сильнее при гэпе поджимаешь ноги под жопу, тем тяжелее их потом из под жопы вытащить при дотягивании до препятствия.
|
главное хорошо вжать покршку и резку выпрыгнуть . если резко сделать то ноги сами подожмутся уже
|
фига себе) Стас! а ну ка расскажи сколько там, а то дело не в писькомерьстве, а в том, что услышал. Если на самом деле 270-290 - то я просто в шоке и оч рад) Просто больше 230 в твоем исполнении не видел не разу)
|
Костя прав, надо делать рывок не только ногами, но и руками. Ну и + нужно байк не вперед швырять, а немного выше, тогда время полета дольше получится, и соответсвенно пролитишь больше)
|
Цитата:
|
вот черт, наш секрет раскрыли!
|
хДДД
|
вся фишка гепа в начальном импульсивном толчке и переноса центра масс!
|
и еще одно: дал импульс, направил байк куда надо, (((((расслабился- ибо, если напрягать мышцы то, ноги сами так не сложаться, не пытайтесь тянуть ноги под себя, пользуйтесь покрышкой)))))), долетел! пользуйтесь покрышкой*
самый идеальный прыжок в длинну это не под 15 и не под 45 градусов, а просто тупо в лоб, запомните, если в лоб будешь прыгать далеко* то и с градусами ты вообще будешь улетать! |
для тренеровки толчка покрышкой: прыгайте маленькую длинну без газа, как будете перепрыгивать 1.5м, включайте газ !
|
Без газа в плане не давить на педаль? 00
|
Цитата:
|
Часовой пояс GMT +4, время: 23:44. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot