Нужна ль в триале особая физ-подготовка?
 

Если да, то какие конкретно мышцы:confused:

-=да7=-
http://upbikes.com.ua/up-forum/viewtopic.php?t=1162 - от тра
http://upbikes.com.ua/up-forum/viewtopic.php?t=544 - еще от кого т

http://www.biketrials.ru/live/showthread.php?t=30834
тож пригодится

A Frolov,
THANX!!!

По началу у тебя от байка мышцы будут неплохо развиваться,ну а потом уже нужна будет качалка.Посмотри видео,посмотри на телодвижения райдеров когда они прыгают(руки ноги) и ты поймешь какие мышцы работают и какие упражнения нужны.

но сам я это прочел давно 1 раз и забыл)

именно особая, как мне кажется, не нужна. Ну лично я ничем не занимаюсь.

наверно паркур не помешает.чтоб если падать то на ноги а не на голову

Нет, про вроде ей не занимаются

как раз таки наоборот

Пусть не все про ходят в качалку но на турниках весят все. Суханов мне еще рекомендовал плавать в бассейне. Сам довольно много времени на брусьях провожу.
Наверно только Жиль гантели в глаза не видел)))) роботам качалка ненужна)

ничто не заменит катание на байке, больше тренируйся именно на байке и будут развиваться именнно нужные мышцы

Ну это само сабой, но хуже не будет если в свободное от катания времени повисеть на турнике.

А еще можно почитать книжку в свободное от катания ВРЕМЕНИ.

И к чему ты это написал? Если бы что по теме ,а то нет надо вые..нуться. Что за привычка дебильная?

Я просто просмотрел несколько тем,в которых есть твои мессаги.Извини,но это невозможно читать.

А по теме-больше катайся,автор,и все будет зачепато,а качалочка для общего тонуса полезна.

А теперь поясни к чему ты тыкаешь постоянно в это. Может у тебя есть цель какая. Ведь просто так нечто не делается.

А сам-то посуди:)
В сотни раз приятнее читать красивые и грамотные посты.Радует глаз правильная речь,т.к. сейчас она вымирает.Ее надо культивировать,нежно взращивать,а не забивать болт на грамотность.Тошно читать то,что пишут иногда.Обидно за родной язык.(

Ну так выйди на улицу с плакатом " Учите свой родной язык".Поверь толку будет больше.
Я не против твоих мотиваций, но меня зачем задирать постоянно по этому поводу.

тут кто то грязным языком недоволен...если честно то тоже не нравиться...но полностью от загрязнений не избавишься.....к примеру наши ники)))))..........а что на счет физ подготовки - ТУРНИК и еще раз ТУРНИК...желательно выходы обычные на две.....плавать тоже очень хорошо...сам занимаюсь этим...а так еще приседания на одной ноге...при штрафах помогает..и вообще ноги качать не плохо было бы...кк вел к тому же еще и выносливость кроме ног развивает.............ну и если кто знает недавно прочувствовал что кое какие мышцы на руках напрягаются...прокачиваю эти мышцы французским жимом...не большим весом ...

Ну если тебе не нравиТСЯ, то попробуй хоть одно простейшее правило усвоить!
http://tsya.ru/mnemonic.html

кк не вариант, лучше просто бегать, будет намного больше пользы.Ну и всякие упражнения на спину, чтоб она не так сильно офигевала от нагрузок, касаетельно качалки: на первое время она не нужна, вот когда уже будет техника, тогда больше толку будет.

если нет мышичного карсета то по началу ты себе здоровье и запортишь (проверенно)
гимнастика, на мой взгляд, отлично подходит как подготовка к триалу, баксетбол тоже неплохой вариант

разминка минут так на 15 и на байк) лично я так делаю, да и не только, знакомые тоже) и никаких проблем) ну я конечно еще баскетболом занимаюсь, мб это сказывается...ну и ежедневно на турнике и пресс) мне кажется этого вполне достаточно