Ограничения в питании?(опрос)
 

знаю, многие тут не курят и к алкоголю относятся негативно.
думаю,что питание немаловажный фактор здоровья-)

Питаться стараюсь нормально, но не в чём себя не ограничиваю.

Не ограничиваюсь в питании, склонности для полноты нет, но стараюсь поменьше чипсов и колы, но побольше фруктов и воду чистую. Часто приходится подзаправляться в процессе покатушки, когда силы покидают - помогают пирожки, сникерсы, колбаса, сыр, кефир, шаурма, бананы и пр. :) Также потребляю витамины, хондроитин сульфат натрия (для суставов, но не знаю - помогает ли), доппель хец для мотора......А кто нибудь пользует энергетические напитки перед покатушкой?

я себе ни вчём не отказываю
употребляю энергитические напитки обычно после катания
особых сил они не придают

ем вапще всё. даже всякую 100% нехорошую пищу. единственное, я не люблю много есть. всегда ем в меру

млин... я месяц назад пошел в качалку - теперь мысль "где бы пожрать???" является для мну первостепенной... Ем все, что под руку подвернется... раза 2 в день (в будни) вынужден хавать в маке рудлей на 150 за раз :( вот и щас пойду молотить продукты! МЯСО!!! МЯСООООО! к полноте я тож не предрасположен есть такая тема, что када занимаешься спортом легкоатлетической направленности, то ни жирок ни мышцы не нарастают :(

ограничиваю :)
не употребляю всякую гадость типа:чипсы,колы,фуда из макдака и тд...
но так как сейчас заработала себе пиелонефрит (простуда,восполение почек)
то есть мне щас вообще мало что можно.. :? нельзя жареное,жирное,солёное,острое,газированное...
короче так и буду жить около года на варёных-тушёных овощах,пресных кашах и фруктах :D

в принципе не в чем себе не отказываю, могу есть все что захочу.
Только стараюсь есть побольше белковых продуктов...

Стараюсь не есть дрянь, но на покатушках это очень сложно

ем да ем!все время хочу жратть...

Я вегетарианка, поэтому не ем:
- мясо
- яйца
Почти не ем рыбу...знаю, что надо, но что-то не хочется:/
Но ограничением я бы это не назвала - это просто то, что я не люблю. Я не тот человек, который будет себя в чем-то ограничивать, если очень хочется :0)
Никогда не ем чипсы, макдачную пищу (за рееедким исключением молочные коктейли/мороженое) - для меня это просто нечто несъедобное.
Много ем кисломолочного - всякие ряженки, творожки, йогурты и прочее - ням-ням для меня))) А учитывая, что сейчас сижу с переломом лапы, организм этого всего требует в трехкратном размере-кааальций!!!

И вообще считаю, что безрассудно относиться к тому, что лопаешь неправильно. От этого напрямую зависит то, как ты себя будешь чувствовать и то, сколько у тебя будет энергии для актива - а не это ли важно при покатушках?)))

Блин, я по ходу единственный пока, который выбрал вариант ответа СТРОГО СЛЕЖУ И ЧИТАЮ СКОЛЬКО БЕЛКОВ, ЖИРОВ И УГЛЕВОДОВ! Вообще когда качаешься кушать хочеться сильно! Я к полноте склонен :cry: , поэтому приходиться есть только то, что содержит минимум жиров и максимум белков! ОЧЕНЬ редко позволяю себе чё-нить сладкое, напр. маленькую шок. конфетку. Mc Donalds и Burger King вообще для меня табу! А так домашнюю пищу любую, главное МЯСООООО!!! :twisted: :twisted:

Вегетарианец! Ем всё кроме мяса!)

ни в чём не ограничиваю
ps 2Drew триал - лёгкоатлетический вид спорта? )
или я тебя не так понял?

я ем вечером (не наночь) 1 раз в день... с утра нехочеца, днем не успеваю....
при таком варианте - и вечером много не сьешь....я считаю что нужно есть ровно столько, сколько нужно чтобы не здохнуть :) :) да, и я не ем мясо уже года 2... 8) вот такой я странный :)
просто птичку жалко :P

я сказал "легкоатлетической направленности" :) разве не так? прыгаем, крутим педальки...

Я ем весь день. Ем очень много, и много всего разного. Хочу набрать вес.

А я практически все ем, кроме рыбы. а вовремя покатушек стараюсь есть сникерсы и фрукты. можно сказать не ограничиваю себя в еде никогда.. =)

Ем всё кроме рыбы. Рубу не навижу фуууууу

Я ем все, кроме всякой гадости типа чипсов, сладких газированный напитков и прочей вредятины... почти не ем жареное.
Обожаю всякие творожки и йогурты! Могу их целыми днями есть =) Ну и другие молочные продукты.

Вообще я думаю, что любовь к еде прямо пропорциональна умению ее готовить.. Поэтому ем и рыбку и мяско :D
Единственное не люблю - это морскую капусту!

Недавно смотрел передачу про энергонапитки. Короче, не пей эту дрянь! Они заставляют сердце работать в сверхбыстром режиме, сильно перегружая его! Ваще там стока всего наговорили про них:
От них все просто мрет!

Я ем столько,сколько влезет.Абсолютно ни в чем себе не отказываю. :twisted:

любовь к еде прямопропорциональна потребносте в ней... я конешна понимаю, что девочки могут (это очень хорошо) не есть целыми днями и сидеть на оджих творожках и йогуртах... для меня это к сожалению невозможно. Кста, объясните мне, чем так вредна еда из Мака, а то выбора у меня немного - либо Мак, либо покупные салаты :? Чем в банальном чизбургере можно отравится? чем он вреден? Конешна посещение макдональдса каждые 3 часа меня не очень радует, но финансы не позволяют наестся в ресторане, та что мне делать ?

Мой тебе совет-возьми у друзей или ещё у кого-нибудь номер журнала "Хулиган" за Январь 2005 года.Я после прочтения статьи,содержащейся там про Мак НИКОГДА не буду там есть!

сама по себе еда из мака не вредна, более того (Имхо) например в тех же гамбургерах сбалансирован баланс белков, жиров и углеводов. Так как там есть и мясо которое содержит белки и немного жира, сыр который тоже содержит белок, сол огурец содержит углеводы.

Но! На мой взгляд питаться там надо не очень часто только в случае необходимости и сильного голода скажем на покатушках, потому что в нормальном рационе человека обязательно должны быть горячие блюда, т.е на первое надо есть суп, на второе гарнир с мясными, рыбными и овощными горячими блюдами, на третье напитки, салаты и прочее. Это вам не сухомятка из макдональдса :wink:
На мой взгляд еда в маке обсолютно нормальная, просто ей нельзя злоупотреблять...

2Drew: да не, маковской едой ты не отравишься, но здоровым питанием это никак не назовешь. Просто если ты заботишься о качестве того, что ты ешь, то еда из Мака совсем не лучший выбор. Там тебе и канцерогены, и куча насыщенных (вредных) жиров, а они забивают твои сосуды холестериновыми бляшками...бббрррр! :0)))))

=Mr.Unreal= По твоей подпис и так всё понятно:)

я так и знал,что деФченки молодцы в этом плане 8)

так чтож мне делать? я слишком молод, чтоб умереть! :cry: просто тема такова, что каждые 3 часа, сколько бы я ни съел, мне кажется, что желудок вот-вот всосет в себя кишечник и переварит его, меня тошнит, появляется усталость, раздраженность... все это вполне так нормально, тк хожу в качалку и мочу упражнения на объем... а кроме Мака, пары кафешек и ресторана мест где можно поесть нету... ну еще есть магаз и универская столовая, но там я питатся не могу... еще хуже чем в Маке... походу придется жрать чистый холестерин и концерогены... кстати, не факт, что в вашей домашней еде всего этого меньше, чтоб там ни бухтели бабушки...

Точняк. :wink: Жир-форева!

Я например поэтому практически ничего готового не ем. Кажется, я сыроедка!!!))))) Вобщем чем натуральнее продукт (т. е. минимально обработанный), тем для меня например лучше. Разумеется, есть исключения, но в основном вот так...
А чтобы не чувствовать дикого голода, нужно периодически перекусывать - например, орехами - это ж такая тема!!! Они ооочень сытные и дико полезны;0)

Ага, орехи в йогурте рашают!!
Только нельзя перестараться и нужно их хорошо жевать, ато могут в кишечнике застрять(училка по био рассказывала...). Ну и жира в орехах ОЧЕНЬ много, так что не преборщить!!!

2 Drew: Один месяц качаешься и уже на объёмы реальные мочишь? :lol: Рановато, парень! Если не секрет, сколько тебе лет и сколько у тебя тяга, присед и жим лёжа? И с каких весов ты начинал, просто есть люди, которые приходят в качалку и в первую же тренеровку жмут сотню! 8O

Хе-хе...Я выжимал 75...Давно это было :)...Качался полтора года почти...
По теме - не ем ничего две недели.
К лету буду как швабра.Сейчас - 83 кг :)...

я ем все и много, только всякие консерванты стараюсь есть только для вкуса, а не наедаться ими до потери пульса...

Ууууу!! Ребята готовят себя к летнему сезону! :0))))
А 83 кг - это совсем и не тяжеловес..смотря при каком росте :roll:

может даже кто-то знаком с понятим "совместимость продуктов"
2 Маскита: орехи оч даж дружат с йогуртом-)

Ням!))) Еще как дружат!
А совместимость - да, штука тоже очень важная, но большинство моих знакомых например этому мало уделяют внимание. А потом говорят:
- ой, а у меня что-то животик заболел...
Я: что кушали?
- ну...котлетку с макаронами...потом вроде молочко)))

Вобщем на самом деле мясо ни с картошкой, ни с макаронами, ни с другими углеводистыми продуктами мешать низя)) - в желудке они вместе общаются не очень охотно. А вообще, кому как - кто-то селедку молоком запивает и ничего...(серьезно! есть такой знакомый!) :lol:

Жру всё.
В огромных колличествах. Кроме молочных продуктов (организм не принимает).

2Moskita: абсолютно не согласен! Так как мясо и рыба ето щелочной продукт а гарниры это кислотный продукт, поэтому "мешать" их даже нужно для достяжения кислотно-щелочного баланса продуктов.

P.s. учусь на повара, поэтому в вопросе разбираюсь :wink:

эмм нк мочу не реально... от груди на раз наверна 50 выжму, если десять раз - то 40. Мне 18 лет, рост окло 185, вешу около 70 кг... начал с... хммм с сорока и начал. Имеет место быть весьма странный факт - в первые две недели жал 45 от груди 10 раз - теперь на 40 приходится прибегать к помощи :( ну наверна усталость, недосыпание... да и ишо, перед тем как пойти в качалку я около года домя тягал гирьки, отжимался, подтягивался, поэтому начал не с нуля... ну почти :) :roll: