Растяжка в триале
 

Насмотрелся я тут видео и заметил что профессиональные триалисты имеют мягко сказать неплохую растяжку :)
Интересно, они отдельно тренят растяжку, или она от триала такая становится? 8O
Перед прыжками они часто делают вот так:

8O Патсаны 8O на пальцами землю не досташ :oops: Надо начинать тренировать разтяжку :wink:

почему только про разтяжку делают??
я каждый раз пперед катанием разминаюсь...
разтяжки, прыжки и т.д.
иначе буз растяжки оч сильно мышцы потянуть можно...

Растяжка - сестра велотриала! ИМХО! :D

Не, я не про разминку! Тут то все понятно!
Я о том, что чтобы прыгнуть как TRA на вырезке, надо ваще на шпагат садиться уметь!
Просто интересно, тренят ли они отдельно нереальный оттопыр попы при мега банниках! :D

Стоит посмотреть на Строгина и все сразу станет ясно. Посмотрите как он вытягивает байк если прыгает высоко очень.

Ну эт понятно, попу он реально оттопыривает :)
Просто интересно, это всем само приходит, или же есть маньяки которые это тренируют, вот в чем вопрос.

Ну )))) Леонидов, Суханов и прочая триальная нечесть, если мне не изменяет память легкоатлеты вроде как... Где-то раньше занимались вроде...

По идее это очень сильно помогает.Был период около месяца,когда я тренировал растяжку,результаты повысились,но сейчас забил вообще на это.Надо опять начинать. :?

Да правильно говоришь, не обязательно уметь на шпагат садиться, можно также с места сальто вперёд наза, что и делают ПЛАТОВ, СУХАНОВ, ЛЕОНИДО. Ваще просто мне кажется что к каждой фишки своя растяжка, насчёт тра, он просто под конец видео устал, и решил показать, как ему уже надоела эта клетка, и что ему хочется свободы лета, а это он бы не стал перед прыжками делать я думаю, это так эмоции, +настроение!ваще я растяжку редко вспоминаю, особенно зимой ибо приходится в другой город ехать катать, и времени мало на это, да потом просто терпения нет, да и настрой не тот, я думаю растяжка , это своего рода МОЛИТВА ДЛЯ ТРИАЛА, и даже психологический настрой.Покрайне мере мне так кажется.Она никак не мешает и не сбивает райдера.

ахахаахах!!! Вань не это главное))
хвастаться не буду.

да, а я ниче не делаю перед катанием.... хотя только сезон катаю... наверно надо уже начинать... ибо, подумав над этим, решил, что реально можно хорошенько растянуть мышцы, да и результаты наверно получше будут :roll:

Я разминаюсь ибо мышцы разогретые и размятые ..и прыгучее получается

Я не гворю что это 100% разминка, я говорю что каждый делает ИНДИВИДУАЛЬНУЮ РАЗМИНКУ ДЛЯ СЕБЯ, это просто наглядный пример разминки, в этот момент , в момент сальто ты тренируешь и шейные позвонки, и мышцы в ногах, и координацию подготавливаешь, и групировку, блин чё я те рассказываю.
Если ты такой гимнаст тык переубеди меня, ПОТАМУ чТО Я ГОВОРЮ ЧТО РАЗМИНКОЙ В ТРИАЛЕ ГЛАВНОЙ ЯВЛЯЕТСЯ САЛЬТО :) !!!

надо этим всем заниматься на самом деле, просто если ты не будешь этого делать, то ты однажды поймешь, на каком-ито уровне развития что выше просто неможешь по физическим возможностям.. а хотя нет..
впринципе от триала это будет само продвигаться, но если ты будешь
спецально тянуться, то на байке намного быстрей пойдет

ЦИТРУС

Фигасе ты психолог 8O :lol:

скажу: перед тем как делать сальто должна быть проведена оч хорошая разминка :wink:
и я бы ни сказал что сальто это разминка :lol:
получаестя перед тем как идти кататься...Леонидов делает сальто 20раз верёд и 20 раз назад??

Атец ТРА и не такое умеет!
а растяжечка нужна.. не прыгать ведь как бревно безчувственное...надо быть шустрым и гибким!Ё

Блин я же говорю, и указываю тех людей, которые делают это очень точно, очень правильно, а не тех у которых длинные ноги и они не знают как бы их через голову провернуть, неоднократно видел, как ЕВГЕНИЙ ЛЕОНИДОВ делая сальто, вперёд, при приходе на землю после трюка, садился резко вниз, и таким образом он вспоминал как смегчать, как растянуться и тогдалее, просто ты не видел как он эти вещи делает и как они ЕМУ помогают!!! Насчёт разз не согласен, можно сделать один раз, но очень хорошо, а можно сделать 20 раз коряво, и не грамотно, короче я думаю не стоит объяснять, видимо просто ты не видел что такое сальто в один день. в одну разминку вперёд с места и назад, поверь это не так то и легко, мож ты просто через это не прошёл, и не делал как разминку это, но поверь ИМ это очень сильно помогает!!!!

Ну а что есть какие то сомнения? Разве это не так?

перед тем как делать сальто, должна быть проведена оч хорошая разминка. естественно сальто будет считататься разминкой, если следующий элемент будет ещё сложнее(в батутной гимнастике).
я проходил и не такое. и если ты поговоришь с Женей он тебе скажет что это не разминка.
в разминке основное- это разогревка и растяжки мышц. разминка-основное, без чего дальше в (тренировке, покатухе) будет оч сложно, можно будет получить травму или разтяжение хорошенькое.
у меня уже был опыт когда я без разминки полез сразу крутить 2 сальто, в результате чуть не сломал шею и растянул хорошо спину).

бл* Сань я же не говорю что это 100% разминка!
У каждого она своя, разве тут звучал такой вопрос про то что "расскажите мне как правильно делать разминку"-нет поэтому я говорю одну из разминок. или даже больше психологический настрой, который применяют Леонидо, Платов. Даже после неё часть страха уходит, и пуляешь более мягко и безбашеней! Мне неинтересно как Лично ты разминаешься, у каждого райдера разминка СВОРЯ В ТРИАЛЕ, просто это не тот вид силовой работы при котором разминка одна для всех, это личное, также как сборка байка, а то получается не свободный спорт, тебя же никто не учил какую делать разминку, это ж глупо...!!

Интересно... Если бы ща не остановились вы бы втирали друг другу пока ваше мнение будет одинаковым не только по смыслу но и точь в точь написано? :lol:

:lol: бл* Вань!! :D
меня учили делать разминку. я нашёл те разминочные приёмы, (оторые для трила полезней и лучше всего) . вот теперь ты понял к чему я клонил)
если конечно хочешь можно и дальше пофлудить)

Есесно растяжка помогает, и заниматся ей надо. Я вот паралельно пробую себя в паркуре, потом посмотрим на результаты, хотя и так уверен что это несомненны плюс. ИМХО!

Господа мы же тут не о сальто говорим.
напишите реальные применяемые на практике упражнения.
которые помогут поднять планку.
растяжка примерно понятно.
но может кто то занимается по мимо растяжек, штанги таскает.?
Я слышал что после приседания со штангой не чувствуешь под собой байка.
Может зщз что!
ибо сальто я не умею.

ну например присидание и выпрыгивание вверх с вытянутыми руками, прыжки со штангой( с оч маленькой нагрузкой, или с палкой от штанги)...есть оч много всего ещё...

растяжка важна и лучше её тренить не в процессе силовых упражнений :), а отдельно. Также важно разогрется. короче перед каждым катанием неплохо без байка попрыгать потянутся и прочее.

разминку всегда делаю во время катания
а растяжка у меня оставляет желать лудшего :?

Растяжка думаю для ловкости. Ведь чем ловче человек, чем лучше он владеет своим телом, тем ему легче и байком владеть. Ну еще растяжка необходима для того, что высокооо ногу закидывать и брать щтраф очко. :)