подскажите плз
 

подскажите плз,как сгибать ноги вначале гепа?заранее благодарен=)

ну надо согнуть их на градусов 40-50 от начального положения,а так посмотри различные видосы

По-моему, говорить что-то о том, на сколько градусов их надо сгибать - глупо =)
Сгибать их надо так, чтобы присесть.
Чем ниже и резче присядешь, тем дальше выпрыгнешь. Представь, что твоё тело пружина: надо скукожиться, а потом резво разпрямиться =)

млять, сеня че день давания советов

ПАРНИ, ПРОСТО КАТАЕТЕСЬ, СМОТРИТЕ ВИДЕО, И ВСЕ БУДЕТ!!!!

я имею ввиду,что когда уже прыгнул,и как сгибать ноги ИМЕННО вначале полета

дааа...темы какие то пошли, скоро будет угол наклона рамы когда стоишь на заднем, кому как удобно?

тут правильно сказали, приседать нужно глубоко и быстро, а выпрямляться еще быстрее

Когда уже выпрыгнул ноги есть две техники:
1.Супер мягкий геп, ноги вообще то не поджимаются, но особо далеко делать так тяжеловато, сам недавно начал осваивать такую технику, ей можно и далеко вообщем делать(пример Винсент Херманс и Лазло).
2. Ноги поджимаешь, когда набрал максимальную почти "высоту" прыжка вперед, лучше и понятнее, когда прыгаешь с перепадом вниз, даже небольшим см 15.

большое спасибо

Насколько сильно надо поср*ть чтоб дальше прыгнуть?! xd
))))

....а потом резво РАСКУКОЖИТЬСЯ)))))))))))))))))))

а по теме-ну реал парни)) смотрите видео,учитесь....всё грубо индивидуально!!!!......))

Скажите а дышать нужно при гепе? имеется в виду в полёте...

Попой дышать нужно, а то ничё неполучиться =))))

я ваще гэпать не умею)