Нужна ль в триале особая физ-подготовка?
Если да, то какие конкретно мышцы:confused:
|
-=да7=-
http://upbikes.com.ua/up-forum/viewtopic.php?t=1162 - от тра http://upbikes.com.ua/up-forum/viewtopic.php?t=544 - еще от кого т |
http://www.biketrials.ru/live/showthread.php?t=30834
тож пригодится |
A Frolov,
THANX!!! |
По началу у тебя от байка мышцы будут неплохо развиваться,ну а потом уже нужна будет качалка.Посмотри видео,посмотри на телодвижения райдеров когда они прыгают(руки ноги) и ты поймешь какие мышцы работают и какие упражнения нужны.
|
Цитата:
|
именно особая, как мне кажется, не нужна. Ну лично я ничем не занимаюсь.
|
наверно паркур не помешает.чтоб если падать то на ноги а не на голову
|
Нет, про вроде ей не занимаются
|
Цитата:
|
Пусть не все про ходят в качалку но на турниках весят все. Суханов мне еще рекомендовал плавать в бассейне. Сам довольно много времени на брусьях провожу.
Наверно только Жиль гантели в глаза не видел)))) роботам качалка ненужна) |
ничто не заменит катание на байке, больше тренируйся именно на байке и будут развиваться именнно нужные мышцы
|
Цитата:
|
Цитата:
|
Цитата:
|
Цитата:
А по теме-больше катайся,автор,и все будет зачепато,а качалочка для общего тонуса полезна. |
Цитата:
|
Цитата:
В сотни раз приятнее читать красивые и грамотные посты.Радует глаз правильная речь,т.к. сейчас она вымирает.Ее надо культивировать,нежно взращивать,а не забивать болт на грамотность.Тошно читать то,что пишут иногда.Обидно за родной язык.( |
Цитата:
Я не против твоих мотиваций, но меня зачем задирать постоянно по этому поводу. |
тут кто то грязным языком недоволен...если честно то тоже не нравиться...но полностью от загрязнений не избавишься.....к примеру наши ники)))))..........а что на счет физ подготовки - ТУРНИК и еще раз ТУРНИК...желательно выходы обычные на две.....плавать тоже очень хорошо...сам занимаюсь этим...а так еще приседания на одной ноге...при штрафах помогает..и вообще ноги качать не плохо было бы...кк вел к тому же еще и выносливость кроме ног развивает.............ну и если кто знает недавно прочувствовал что кое какие мышцы на руках напрягаются...прокачиваю эти мышцы французским жимом...не большим весом ...
|
Часовой пояс GMT +4, время: 07:36. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot