геп
 

Вот после неудачного прошлого сезона в плане катания а точнее полного отсутствия его, снова сел на байк в этом году надеюсь в этот раз без травм
но результат первых тренировок геп под трешку при весе под сотку)
https://www.youtube.com/watch?v=7pUIXZtmXVA
ну и так из зала небольшей присед)
https://vk.com/video?z=video18505138...3%2Fpl_updates

всю жизнь хотел быть большим)

Сбросил с 85 до 76. Причем, в основном, мышечную массу. Прыгаю теперь немного дальше и выше. =)

Очень сильно раскачался, помню тебя еще худым ! Крут !

Спроси у Дэймона/Тра)

Гэп мягкий и с запасом, респект

Раздобрел.

Но а что плохого, чтобы быть большим богатырем? А не дрищем на тривиальном байке. Вообще качки как раз очень даже неплохо прыгают и в высоту и в длину!

быть палкотриалистом на палкобайке)

раскабанел наконец то) как хотел)

при таком весе так прыгать...нет слов.
на видео с гэпом показалось, что это Ватсон))

а откуда все знают, сколько Денис весит? вроде озвучено не было
на вид не больше 90
и так-то качалка дает ощутимо прыжковой мощи, лишь бы детальки выдерживали)

96 kg если быть точнее, хотя за лето все таки подсушусь до 90,92 жирка с пуза уберу)

подвел глазовес) ну а так правильно, жир - это ж некрасиво))
я вот чет в качалке разочаровался и теперь по кроссфиту врываюсь потихоньку
тут тебе и врывная сила, и выносливость, и весело
181см 85кг

Кросфит круто только у нас залов нету, я бы тоже им занялся)
а так паурлифтинг

как говорил один киногерой:"вес это надежность, если не выстрелит, то таким всегда можно врезать по башке" )
да и падать не на кости безопаснее

Я даже помню от куда эта цитата)) на днях пересматривал этот фильм)

Денис, давай в этом сезоне полное видео сними, как в старые добрые !