Один сходи к врачу конечно

Почему бы не апнуть.
Куча грыж, протрузий.
Иногда больно поворачивать голову — прострелы в поясницу.
Но если встать правильно, то хоть 30 км пройти смогу, но после этого надо и сесть правильно. Иначе прострелы во все места ниже пояса

Спина - это проблема человечества сейчас. Для позвоночника хорошо просто ходьба 5 км в день, что нереально в современном мире для многих
Кстати нашел интересную методику: тибетская у- син диагностика https://vashezdorovie.com.ua/, можно составить карту 5 первоэлементов человека и получить зоны риска и органы по здоровью организма, психологические особенности личности, способности и таланты к определенному виду деятельности - быстро и довольно точно

Нашел интересную методику: тибетская у- син диагностика https://vashezdorovie.com.ua/, можно составить карту 5 первоэлементов человека и получить зоны риска и органы по здоровью организма, психологические особенности личности, способности и таланты к определенному виду деятельности - быстро и довольно точно

У меня вот со спиной этап уже давно пройден, сейчас в силу возраста начинают проявляться и другие проблемы, которые приходиться расхлебывать. Из последнего - наведался на консультацию к проктологу https://medcity.ua/services/konsultatsiya-proktologa/, ибо уже сил моих больше нет терпеть эту боль, назначили мне несколько лекарств и процедур, надеюсь, все это вместе поможет, а то чувствую себя стариком уже каким-то. Благо, врач обнадежил и сказал, что проблема распространенная и осложнений вызывать не должна.