|
Чтоб сайд рос
Что задрачивать? Как я понимаю тупо катанием не обойтись.
Пока что придумал - прыжки с гантелями 2х10. Ну и резкие прыжки из полного приседа на взрывную силу. |
в каком-то видео Юры Рыбакова Самара Майти Триал, там он рассказывал и показывал как сайд тренькать
|
Меньше сидеть на бт?
|
сначала подумал что это тост такой
|
да не с гателями! а с бубном! прыгая на шоколадной ноге
я учился на велосипеде просто прыгать вверх и чуть в бок. перемещая при этом вес тела так, чтобы велосипед в воздухе вставал в горизонтальное положение (ну тоесть как оно и надо) тренировался на парапете высотой с колесо от стока |
Цитата:
Цитата:
И почему не с гантелями? Баскетболисты с утяжелителями тренируют высоту прыжка, например. Цитата:
|
катайся, со временем будешь прыгать выше...
|
Сначала скажи, сколько у тебя сайд. До метра особо сил не надо.
|
38см, без вела прыгаю с места на 110
|
*facepalm*
|
Цитата:
|
Катай и все. Я будучи дрищем прыгал выше. Главное оттачивать технику. Постепенно увеличивать высоту. Никакие доп упражнение щас не нужны.
|
Ну вот этот вопрос меня и мучал - толкаю слабо или техника.
|
был такой крутой колпинский парень Микуула. он на эту высоту без пробива прыгал)
|
Кроме ног и руки надо качать ибо они в основном тянут тело вверх
|
надо еще присесть хорошо, прожать покрышку. упражнения не нужны, самое лучшее - это чаще катать и делать сайд с правильной техникой
|
Чтобы прыгать норм сайдец, завали е*ло юнец
|
Цитата:
ахаха)))) тебе надо не фигней страдать а тупо кататься, ты что захотел через полгода 130 прыгать стабильно? забудь об этом, через года полтора - 2 возможно что то будет получаться более менее! а сейчас только азы и все, дрочить и дрочить! |
|
Без стероидов выше 38 сайд не прыгнешь)))
|
| Часовой пояс GMT +4, время: 14:02. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot