РЕБЯТА ПОМОГИТЕ, СПАСИТЕ!
 

В общем после недели катания брейклесс ( общий стаж почти 2 года) сильно заболела спина :cry:( видимо застудил и надорвал её одновременно). Уже три недели прошло, а спина до сих пор не прошла. Когда стою на пробиве болит правая часть спины. Мазал различными мазями, клеил пластыри перцовые и все безрезультатно.:?
Очень требуется ваша помощь, может у кого-то такое тоже было, расскажите как избавились от боли.
PS. Очень хочется катать, но не во вред себе.

держи путь к мануальному терапевту, остеопату. Три недели для спины вообще не срок.

неееее, сначала снимок мрт, потом невролог, а потом уже ломаться

Но можно ли как-то обойтись без врачей?

посуди сам: если с врачами спина небыстро лечится, то самотеком будешь до зимы кукожиться от боли

Не советовал бы..потом есть вариант разом продать байк и все хобби забыть, кроме плавания

Иди к врачу ! А то ты не только про хобби можешь забыть - и про нормальное ощущения тела по утрам и особенно к вечеру.
Вообщем если ты при следующем растяжении надорвешь неправильно восстановленные связки - будет худо. Появится какая-нить хроническая хрень и майся до скончанья века.. А оно тебе надо ?
Я тоже врачей недолюбливаю, как не придешь , так наговорят гадостей всяких и пропишут барбитуры полный чемодан - но есть органы которым самим восстановиться правильно не так-то просто и в таком случае лучше послушать что говорит врач, а там уже решать самому.

спину нужно качать: гиперэкстензия, кучу всяких упражнений можно найти в интернете, главное без осевой нагрузки, пока на укрепишь мышцы, но для начала нужно понять причину боли, поэтому иди к врачу, лучше спортивному

Было тоже самое, ничего не мазал и не клеил.
Но я не то что в пробиле не стоял) я ходил как робот(спиной сторался не двигать), а когда наклонялся то вообще жесть)
Не катал 2 недели каждый день спину разминал(не очень усердно, т.к. больно было) и принимал горячую ванну.
Щас перед каждой каткой разминаю спину, ну и все остальное малоли что еще заболит)

дуй к врачу, это самое разумное решение. Здоровье - это самое дорогое что у нас есть, не стоит к нему относиться наплевательски

Спину вылечил железом, очень полезная вещь становая тяга. (Два года был в полной уверенности что не буду этого делать). Ни чего не советую, просто делюсь СВОИМ опытом.

Брейклесс тут не при чём. Выход один - поход к хорошему, опытному врачу. Причин боли может быть дохвоста и больше. А железом спину можно убить ещё сильнее, тем более уже проблемную.

Согласен. Каждому свое. по этому ни на чем не настаиваю. Хорошо если есть доступ к квалифицированной медпомощи...

Кому не интересно может не читать, пишу для человека имеющий проблему, и для других может кому то поможет моя история,или попадали в такую же ситуацию. В комментариях данная статья не нуждается, все кто хочет дополнить сразу говорю пишите в личку, не засоряйте тему, не делайте глупых поступков. У многих такое было, я тоже через всё проходил, мозоли, спина, почки, голень, плечи, чего только не случается с нами. Сразу скажу насчёт врачей, ну все прекрасно знают что врачи в этой ситуаций не помогут, а тем более быстрому восстановлению. Тут с одной стороны дело серьёзное, хотя как к ситуаций отнесёшься сам. Врачи будут тебя в сейм образом отговаривать забыть что такое велосипед, так как сами не знают что такое триал и что такое крутка, морда сайд. Для них первое решение к проблеме это тупо просто не кататься на велосипеде, так как по ихнему мнению это разрешит часть проблемы и скинет с ихних плеч проблему твою. Но разобраться в чём же дело почему тот парень триалит и у него не чего не болит а ты не чем не хуже у тебя болит, они даже об этом думать не будут. Кто бы что не говорил но это уже проверенная информация. Тут 95% зависит от твоего духа, и подхода к делу. Ты должен хорошо чувствовать свой организм, и во время ограничивать себя от катать дабы не навредить организму. У меня у самого и спина болела и почки от катание, но я как понял проблема была в том о чём не каждый догадается, а именно сварная рама велосипеда ещё в далёких 20** годах короткий вынос, ужасная техника, и большое желание научиться кататься. Сил очень много тратил и соответственно много напрягал мышц, но были перерывы в катании недельные, и проблема стала отходить. Мазал тоже мазями болела поясница а не позвонок, она является самой рабочей частью из спиной группы. Обматывал поясницу эластичным бинтом, для того чтобы выйти покатать какие то 30 минут, боль была такая что при вздохи чувствовалось на почки и на поясницу. Проблема ушла как и появилась. Купил потом уже более серьёзный вел, и так же с помнил об этой проблеме, но миновало, но организм опять таки напрягался, но боли уже не было. После 2х летнего с небольшим перерывом, купил вел себе олдовский echo, 12 кг.
Покупал в декабре ну и как же при -12 не покатать, катал часов 8 море эмоций,но на утро встав можно так сказать, понял что идея была катать при -12 после такого перерыва 2х года не очень хорошая. Очень очень очень болела поясница а именно мышцы. При нажатий было не очень приятное ощущение на неделю изменилась походка. На ощущения похоже когда два года не отжимался или не приседал и тут 100 раз от жался, или присел 500 раз, ну называется рост мышц, этот процес при том это болевые ощущение, ну и застудил ещё ну зимой многие знают.
От боли в холодный пот бросало. 7 дней потом уже все прошло. Ну мой тебе совет какую цель ты поставишь перед собой к такой ты и придёшь!

на 100% Я упражнениями вылечил спину! прогревания и ток не помогали.
У меня был остерохондрос.

спасибо огромное, господа- триалисты, что бы я без вас делал? Завтра бегом к врачу пойду, ждать уже сил нет. Не думал, что со спиной нужно быть так осторожно. Становой тягой и другими упражнениями спину весной укреплял, спина до этого никогда не болела. Самое странное, что я не понял, как надорвал спину. А ещё болит она странно: только правая часть, там где низ лопатки и до поясницы. Поясница не болит вовсе.

Необязательно поднимать слона, чтобы попортить спину. Например, резким движением, рывком ты просто мог защемить нерв какой-нибудь, а оставшись в неправильном состоянии он стал источником боли.