Господа!!! Обсудим проблему ОБЬЕДАНИЯ перед Тренировками!)
 

КАждому живому организму требуется ПИЩА! СУЩНОСТЬ ПИЩЕВАРЕНИЯ КОНВЕЙЕРНЫЙ ПРИНЦИП. ТАК какое же количество ПИЩИ необходимо Спортсмену, чтобы не отказываться от ТРЕНИРОВКИ!?
(реальный случай из жизни нашего тренера.Пол часа до тренировк, возникает жесточайший выбор, 2 тарелки вкуснейшего супа, либо порция хорошего настроения и адреналина от покатушки!!?!?!?!?! НО НЕТ он выбрал суп!)

питаюсь 5 раз в день, составлены 3 диеты: сушка, обычная, энергичная.
это каждый сам должен выбирать и чувствовать.

Я за тарелку супа и катание,что то у вас там с тренер странный
кто на фото?тренер?

это что такое?

аааааа,ппц фотка

вот доверяй потом после этого этим ученикам...

Надо есть примерно за два часа до тренировки тогда и тяжести нету и основная энергия от еды поступает в организм.

А на фото случайно не ваш тренер)))

именно он после 2 х тарелок супа

ну блин незнаю.....я 11 лет в хоккей отыграл в цска,атланте и сб России.и блин ниче,всегда хоть что то поем перед выходом на лед съедали.на совсем пустой желудок нереал тренироваться.
а обычно за час до тренировки жареную картошку,отбивную мяса и пару чашек сока.
и все тип топ!)

а я энергией СОЛНЦА привык питаться, запивая КОНЬЯКОМ перед тренировкой!))

Да это зависит уже от организма. Но ведь не за пять минут до тренировки жрать до отвала а потом в место того чтобы прыгать просто лежать брюхом к верху.

почему до отвала!?

Эммм, аристократически верным считается в конце трапезы чувствовать лёгкое чувство голода... вот и вся диета:) Объедаться впринципе плохо, хоть до, хоть после тренеровки, хоть вместо неё.

познакомь с тренером

фуууу

Это не проблема кстати, вот как решить проблему с НЕдоеданием?:) предлагаю тур по объеданию тех, кто объедается... по всему СНГ:)

+ мильён.

Очевидно, что я не ем СОВСЕМ.

За 40 мин до катания самое-то два бананичика слопать))