Как прыгать выше?
Не ну как?? Вот не прыгается и все из года в год на одной высоте!
|
бухаешь мало видимо :)
Юра дангер все расскажет. ты его спроси |
Бухаю, борода выросла уже даже
|
Чтобы прыгать выше, надо быть чемпионом!)
|
Пробуй вначале изменить свой план катания, начни тренировать то, что хуже всего у тебя идет, это даст толчок для классических тем, в которых образовалось плато, так называемое, через это плато каждый спортсмен и в любом спорте,прогресс не может постоянно идти линейно, иногда нужно сделать шаг назад, что потом сделать два шага вперед.
Так что начни с плана, выяви свои слабые стороны и тренируй их, не забывая конечно и свои старые темы, допустим подтянул высоту в одной теме, переходи к другой, нужна цикличность в тренировках, если ты действительно хочешь результата и нацелен именно на то, что триал это спорт. Мне лично такая схема очень помогает, и я сейчас постоянно прогрессирую! Ну и плюс физуxа, не забывай о ней;) |
кстати хорошая тема, тоже интересует этот вопрос, высоты стоят, прогресс не идет
|
Спроси у Деймона или Бенито(если он розмовляє по англицки).
|
все дело в голове
|
Леха Хирург верно все описал. Я сейчас сам начал катать, вспоминаю все постепенно. Каждая тренировка дает результат... как бы мышцы начинают вспоминать все: "Ааа вот что значит сайд выше руля")))
Только хочу добавить немного. Возьмем сайд хоп. Допустим ты делаешь его стабильно всегда на 115 и реже на 120, ну а совсем редко на 125. Беру примерно. Для того чтобы улучшить результат необходимо в начале тренировки, когда ты полон сил начать со 115 и повышать выходя на пару(несколько см выше) своего рекорда. Долбить именно каждый элемент отдельно и повышая высоту постепенно. В первую очередь настроиться на расширение психического настроя(в голове понять что это за высота). Дальше уже физически(правильно работать телом). И так дальше с каждой тренировкой(а не покатухой тупой) это повторять повышая высоту/длинну. Это как с весом в спортзале или как в любом другом виде спорта. Постоянно прогресируя, в первую очередь уделяя внимание психическому натрою. Именно в первой половине тренировки после разминки и раскатки уделить внимание развитию высоты или длинны, пока полон сил. Главное ещё не зацикливатся на определнном элементе, а то прогресс будет не такой эфективный. Кстати Димку не видели? А то он опять куда то делся... |
Цитата:
А вот хз по теме, тож туповато. Прогресс вроде есть, а вроде и нет) гепаешь 250, сайд 120 в легкую, придешь как-то 230 кое-как прыгнешь, 110-105 с натягом осилишь( Головастый видать прав) з.ы. поправил) |
Щас Юра посоветует свои технологии.Тож не идет(( )
|
Видимо это порог у каждого.
Сам за 3 года катания круткой выше 90см не могу прыгнуть. Хоть что делай. Наверное у меня голова вообще сломана =\ Пойду застрелюсь. |
На моде тяжко было очень) на стоке прогресс пошёл
|
Было б где кататься, а то все бери выше ниже, пару стенок то всего...
|
1. разнообразие тем
2. доп. физические нагрузки - качалка, растяжка и тд. 3. большее кол-во тренировок |
Цитата:
И в жести у вас можно срегулировать высоту и у Атлатна.. И думаю, что в Питере побольше тем будет, чем в Самаре) |
Приезжайте в Новочеркасск. Тем всё меньше и меньше где можно катать. Цветочками засаживают всё.
|
Цитата:
+ летом в Жесть не работает - до атланта полтора часа езды |
народ, а есть те, кто кроме триала катают на шоссе или скажем кк для прогресса в триале и для офп что-ли. помогает это или нет?
|
На самом деле меня тоже одолела такая тема. Ребята правильно говорят. Но в моём случае, я бы выделил именно дополнительные физические нагрузки.
|
Часовой пояс GMT +4, время: 06:28. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot