травма голеностопа - растяжение :(((
 

Получил уже больше 3-х недель назад, в ситуации совершенно не связанной с великом. До сих пор болит, и болит прилично - только выеду на байке и думаю - нафиг, болит...

У кого было такое ? Поднимал старые темы, читал что у BASH'а такое было...Филипп, как сейчас нога ?

Kamez, а у тебя как ?

Все хожу и думаю - может купит тапки от монти или трайола - может в них будет безопаснее катать ?

блин, как же это сложно видеть тему, знать что на нее как 2 пальца и ограничивать себя, ограничивать...

У меня такое было. Травму получил когда играл в баскетбол. Опухаль огромная, но я мазал мазями, носил специальный носок (как эластичный бинт, держит сустав), стал носить высокие кросовки или кеды (баскетбольные, скейтерские, трай-ол тоже можно, хотя не пробовал) Потерпел недели 2, не катал, не напрягал особо. Потом медленно давал нагрузку, прошло. Кеды носи, в которых сустав не подвернется, высокие. Я не пробовал трай-олл. Но никакие кеды не дедут тебе 100% гарнтии на то, что ты не повредишь сустав снова.

У меня было год назад ооохиренное растыжени. Я навернулся на камнях из-за того, что цепь порвалась, и ногу крива встала на камень :cry:
Наложили лангетку. Уже не помню, наверно недели две вообще никуда не ходил. Потихотьку начал выбираться.
Причем ездить не веле (обычном) было легче, чем ходить.
Хотя вот на любых даже самых маленьких поребриках я стремался
и чувствовал себя как лошпед...
Триалить стал, пожалуй, тока недели через 4. Короче, всё было
в начале июня, а числа вроде 17 июля мы поехали на чемп москвы.
так вот я всего за неделю до этого встал на байк.
Катал с эластичным бинтом в трайоллах, если что не удавалось -
старался спрыгивать на левую нога (болела правая).
Уж точно и не могу сказать, когда всё это прошло, то помню, что ещё и в августе иногда были слышны небоьшие отголоски, когда, например, как-нить неакуратно на носок вставал и тп.
Но в августе мне это уже не мешало.

Давай, лечись, мажь мазями, делай тёплые ванночки, катай с бинтом
и пока особо не рискуй. Придётся потерпеть пару неделек :wink:

У меня в прошлый вторник такое случилось. Вылез на улицу мин на 30 покатать, так просто, для настроениея вечером уже. У меня как ритуал я из подьезда выхожу и делаю дроп-геп через ступеньки. В этот раз что-то не удалось. Кароче нога приземлилась бочком, все тут же раздуло еле кроссовок снял. Думал растяжение сильное. Было у меня не однократно. Дня 3 дома провалялся, ходить не мог. В субботу , блин , поперся ЦТ сдавть )))), в воскресенье надо было ещё, но уже не решился. Пошёл в травмпункт на всякий случай. Сейчас сижу с гипсом на ноге. Оказался перелом внутренней лодыжки. Терь месяц в гипсе и ещё 3 мес не катать.. псц.
К чему это я... а... ну да.. сделай рентген.
зы Ничего бы со мной не случилось если бы я был в кроссовках высоких, ну типа скейтерских.

У меня была такая фигня, нога вывернулась на хрен знает сколько градусов, вся посинела и тд. В общем не катал недели 2... хотя надо было 1,5 месяца.

Недавно мучался от растящения голеностопа. ща купил боты тра олл :)) советую !!! они хорошо держат ногу ! => www.koxx.ru

3 недели назад подвернул ногу на баскетболе, получил растяжение связок,опухло сильно и синяк большой,мазал мазью "Долобене гель", помогло быстро через 1,5 недели уже катался, бинтуй днём восьмеркой ногу, а ночью снимай.(так мне врачи говорили)
Бинтовать ещё надо где-то месяц после травмы и носить обувь с защитой голеностопа, думаю тапки монти как раз подойдут.

ужас... не могу такое вспоминать....
у меня было это 8 раз, каждая нога по 4 раза...
неделями сидел дома, жутко не выносимо, не то чтобы триалить хотел, на велик после такой фигни я забивал сразу.. хотел его сломать или продать.... я ходить то не мог (((((((((

вот такая лажа всегда :( :cry:
мазь и бинты, мазь и бинты

Re: травма голеностопа - растяжение :(((
 

я катаюсь уже во всю. Травма голеностопа была у меня дважды. год назад порвал связки на правой, а пару месяцев назад потянул на левой. месяц где-то востонавливал. 2 недели после снятия гипса не катался. сейчас еще больно катать. когда нога на носке на педали стоит и резко спрыгиваешь на байкЕ и нога в этот момент сгибается, то боль нереальная. минут 15 потом нога отходит. нога чуть припухает после каждого ктания. я после травмы купил себе ботинки трай-ол. они РЕАЛЬНО ЗАЩИЩАЮТ ГОЛЕНОСТОП ОТ ПОДВОРОТА. там нога ОЧЕНЬ ЖЕСТКО ФИКСИРУЕТСЯ. в шузах Монти такого нет - друг катает.

купи себе кедосы глоуб моджо высокие и катай.....супер обувь...я катаю....и вообще необламываюсь....
а по поводу ноги....мази грей не нагружай особо и постоянно в эластичном бинте рассекай и нормуль всё будет.....

CAMELOT-ы высокие охрененно держат ногу :D !!!!! нихера не растянеш.
ну конеш никтоже не пойдет в камах гонять триал особенно.

У меня тож такая хрень была. Но зажыла быстро без всяких мазей, за 1 неделю.


Ябы НЕ смог 2 месяца не кататся 8)

Было в прошлом году. Как у VEE, тока меньше в два раза (смотрю на фоту, аж передернуло 8O )

Прыгал по лестнице, соскочил, и нога криво встала, раздуло сразу. Ходить не мог. Катать мог :twisted:
Короче продолжал катать потихоньку.

Проходило очень долго, даже через 2 месяца была заметна раздутость, хотя уже не чувствовалось почти.

по ходу дела это одна из самых противных травм...

спасибо парни, лечусь потихоньку...