![]() |
à òû, ñêîëüêî ñìîæåøü ïîäòÿíóòüñÿ?
îíà ìîæåò áîëüøå òåáÿ!)))))))))))))
|
êòîáûâäóë?
|
äóìàë íåñêîëüêî äåñÿòêîâ ðàç ùàñ áóäåò
|
30 ÷èñòûõ, êòî áîëüøå?
|
20
à êòî ñêîëüêî ñ ìåñòà ïðûãàåò? |
íàäî óñòðîèòü îïðîñ
|
Çèìà... Çàñèäåëñÿ ñèëüíî. Íå óâåðåí ÷òî è 15 ïîäòÿíóñü =)
Õîòÿ ïåðåäíèì õâàòîì äóìàþ 20 ñäåëàþ. |
ìíå êàæåòñÿ òóò íå îáîøëîñü áåç ïðèøåëüöåâ è ñåêðåòíûõ òåõíîëîãèé. è âîîáùå ýòî þðà çàìàñêèðîâàííûé
|
Ñàìûì øèðîêèì õâàòîì è ñ ìåäëåííûìè ñïóñêàíèåì äî íà÷àëüíîãî ïîëîæåíèÿ ðàç 15 ñäåëàþ...Íà áðóñüÿ ðàíüøå ðàáîòàë,70 ðàç òî÷íî äåëàë )
|
èãðàþ â ëåñåíêó íà ðàáîòå ñ äåâ÷îíêîé äî 7 è îáðàòíî)
íà ñàìîì äåëå òå, êòî çàíèìàåòñÿ ñêàëîëàçàíèåì è àëüïèíèçìîì ìîãóò ñäåëàòü ýòî óïðàæíåíèå 50-100 ðàç çà ïîäõîä - äåëî òðåíèðîâêè) |
Îò 15 äî 25, â çàâèñèìîñòè îò ñâîåãî ñîáñòâåííîãî âåñà â äàííûé ìîìåíò )
|
Õîòåëîñü áû 30 óâèäåòü
|
Öèòàòà:
à ïðûæîê ñ ìåñòà â äëèíó 3.14. |
15-20, â çàâèñèìîñòè îò ñîñòîÿíèÿ...
à ïî ïîâîäó ñêàëîëàçîâ... òóò îäèí àóòäîð-ìàãàçèí â ïèòåðå ïðîâîäèë "ðîæäåñòâåíñêèå çà÷åòû", ïîäòÿãèâàíèÿ íà áîðäå (ýòî äîñòêà òàêàÿ, áààààëüøîé çàöåï ñêàëîëàçíûé), çàìåòüòå, íå íà òóðíèêå!!! Åñòåñòâåííî, çà îäèí ïîäõîä... Âîò âàì ðåçóëüòàòû: http://www.tramontana.ru/news.php?id_news=322&a=1 ó ìóæèêîâ ïïö 100 ðàç!!! è ó æåíùèí 40 |
Ðàç 15, íî çàòî äî 13 íå çàìåòèòå äàæå ÷òî ÿ óñòàë! )))))
|
Öèòàòà:
çàáûë äîïèñàòü âèäèìî |
Öèòàòà:
|
20 òî÷íî. õîòÿ äàâíî óæå íå äåëàë ýòî óïðàæíåíèå.. â óíèâåðå è 25 è âðîäå áîëüøå áûëî
|
Öèòàòà:
15 ðàç ìàêñèìóì, âåøó 93 |
ÿ ñ 10êã 20 ðàç ïîäòÿãèâàþñü, ìîãó è áîëüøå...çà ñïèíó ïîäòÿãèâàþñü áåç âåñà 35 òî÷íî, íî äóìàþ 50 ñìîãó...ïîòîì ïðîñòî îáû÷íûì õâàòîì äóìàþ åñëè ïîñòàðàþñü 40 ïîäòÿíóñü))
|
| ×àñîâîé ïîÿñ GMT +4, âðåìÿ: 20:29. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd. Ïåðåâîä: zCarot