Цитата:
|
Сообщение от korney
Цитата:
|
Сообщение от ЦИТРУС
Цитата:
|
Сообщение от korney
Цитата:
|
Сообщение от ЦИТРУС
Цитата:
|
Сообщение от korney
Цитата:
|
Сообщение от ЦИТРУС
Цитата:
|
Сообщение от korney
Цитата:
|
Сообщение от ЦИТРУС
Цитата:
|
Сообщение от Yahoo
Ну )))) Леонидов, Суханов и прочая триальная нечесть, если мне не изменяет память легкоатлеты вроде как... Где-то раньше занимались вроде...
|
Да правильно говоришь, не обязательно уметь на шпагат садиться, можно также с места сальто вперёд наза, что и делают ПЛАТОВ, СУХАНОВ, ЛЕОНИДО. .
|
ахахаахах!!! Вань не это главное))
хвастаться не буду.
|
Я не гворю что это 100% разминка, я говорю что каждый делает ИНДИВИДУАЛЬНУЮ РАЗМИНКУ ДЛЯ СЕБЯ, это просто наглядный пример разминки, в этот момент , в момент сальто ты тренируешь и шейные позвонки, и мышцы в ногах, и координацию подготавливаешь, и групировку, блин чё я те рассказываю.
Если ты такой гимнаст тык переубеди меня, ПОТАМУ чТО Я ГОВОРЮ ЧТО РАЗМИНКОЙ В ТРИАЛЕ ГЛАВНОЙ ЯВЛЯЕТСЯ САЛЬТО  !!!
|
скажу: перед тем как делать сальто должна быть проведена оч хорошая разминка 
и я бы ни сказал что сальто это разминка 
получаестя перед тем как идти кататься...Леонидов делает сальто 20раз верёд и 20 раз назад??
|
Блин я же говорю, и указываю тех людей, которые делают это очень точно, очень правильно, а не тех у которых длинные ноги и они не знают как бы их через голову провернуть, неоднократно видел, как ЕВГЕНИЙ ЛЕОНИДОВ делая сальто, вперёд, при приходе на землю после трюка, садился резко вниз, и таким образом он вспоминал как смегчать, как растянуться и тогдалее, просто ты не видел как он эти вещи делает и как они ЕМУ помогают!!! Насчёт разз не согласен, можно сделать один раз, но очень хорошо, а можно сделать 20 раз коряво, и не грамотно, короче я думаю не стоит объяснять, видимо просто ты не видел что такое сальто в один день. в одну разминку вперёд с места и назад, поверь это не так то и легко, мож ты просто через это не прошёл, и не делал как разминку это, но поверь ИМ это очень сильно помогает!!!!
|
перед тем как делать сальто, должна быть проведена оч хорошая разминка. естественно сальто будет считататься разминкой, если следующий элемент будет ещё сложнее(в батутной гимнастике).
я проходил и не такое. и если ты поговоришь с Женей он тебе скажет что это не разминка.
в разминке основное- это разогревка и растяжки мышц. разминка-основное, без чего дальше в (тренировке, покатухе) будет оч сложно, можно будет получить травму или разтяжение хорошенькое.
у меня уже был опыт когда я без разминки полез сразу крутить 2 сальто, в результате чуть не сломал шею и растянул хорошо спину).
|
бл* Сань я же не говорю что это 100% разминка!
У каждого она своя, разве тут звучал такой вопрос про то что "расскажите мне как правильно делать разминку"-нет поэтому я говорю одну из разминок. или даже больше психологический настрой, который применяют Леонидо, Платов. Даже после неё часть страха уходит, и пуляешь более мягко и безбашеней! Мне неинтересно как Лично ты разминаешься, у каждого райдера разминка СВОРЯ В ТРИАЛЕ, просто это не тот вид силовой работы при котором разминка одна для всех, это личное, также как сборка байка, а то получается не свободный спорт, тебя же никто не учил какую делать разминку, это ж глупо...!!
|
бл* Вань!! 
меня учили делать разминку. я нашёл те разминочные приёмы, (оторые для трила полезней и лучше всего) . вот теперь ты понял к чему я клонил)
если конечно хочешь можно и дальше пофлудить)
|
Господа мы же тут не о сальто говорим.
напишите реальные применяемые на практике упражнения.
которые помогут поднять планку.
растяжка примерно понятно.
но может кто то занимается по мимо растяжек, штанги таскает.?
Я слышал что после приседания со штангой не чувствуешь под собой байка.
Может зщз что!
ибо сальто я не умею.