Izvinite, sto latinecei !
Dlja nachala neohodimo nauchitsja vstavat' v tochku ravnovesija, dlja etogo nado pri malen'koi skorosti nazat' na tormoz, odnovremenno perenesja ves tela vperjed, no ne pereuserdstvovat'. Kogda bolee menee nauchilsja vstavat' v tochku ravnovesija, probui podprigivat'. Vnachale eto sovsem neudobno i dvizenija poluchajutsja nelepimi. Glavnoe pomnit' sto prizok idjet ot vsego tela, a ne ot podjergivanija rukami. Vobshem tak slozno ob'jesnit', nado samomu pocjuvstvovat', a dlja etogo nado mnogo trenirovat'sja. Posle osvojenija prizkov, mozno pouchitsja prigat' na perednem razvorachivajas', dlja etogo neobhodimo pri prizke nemnogo naklonjatsja v storonu i pri kazdom prizke povorachivat' nemnogo rul'... Udachi!
Nadejus' jasno opisal dvizenie
