biketrials.ru - Показать сообщение отдельно

N!tro · 25.09.2006, 19:20

блин..ты на физру ходишь??вот там у препода спроси..а так 12-16 кг гантели))и круто..подтягивайся и качай пресс...лучше сналала гири, потом перекладина..и не забудь мыжцы размять перед всем этим

25.09.2006, 19:20	# 2
N!tro Регистрация: 19.10.2004 Адрес: МСК-ЗАО Сообщений: 2,786 Байк: ZHI Z2 full disc	блин..ты на физру ходишь??вот там у препода спроси..а так 12-16 кг гантели))и круто..подтягивайся и качай пресс...лучше сналала гири, потом перекладина..и не забудь мыжцы размять перед всем этим