Я смог открутить каретку только схватившись за головку газовым ключом (здоровый клещеобразный такой кто не знает). Им же закручивал обратно, но не так туго как раньше...

Резьба у правой и левой гаек конечно разная, а направление куда закручивать посмотри по резьбе рамы (ты же открутил каретку-то )...