|
я и без этого говна качаюсь)
штанга, гантели..пол, перекладина..летом бегал..все это делаю три раза в день..перед универом..после и вечером..
ну из спорта- бокс бывает..и велосипед)и я не могу сказать, что я сильно маленький..
но отличае мое от тебя- я работаю на силу и выносливостиь..а не на объем и рельеф..но все это во мне присудствует))
|