Цитата:
|
Сообщение от Hetfield
ну вы блин даете 
зачем писать о чем даже не имеете представления 
протеин эот всего лишь добавка к рациону человека,
который подвергает себя тяжелым атлетическим нагрузкам.
Помогает анаболизму,то есть быстрейшему восстановлению мышц
после тренинга.
По сути тот же белок(творог,яйца,куриная грудка),только в более комфортном для приема в пищу
ввиде.Бывает соевый,молочный,сывороточный,казеиновый и тд)
Так же содержащий витамины и аминокислоты(разветвленные,
проще говоря уже готовые к усвоению протеинчики)
Многие производителя отказались даже от аспартама(заменителя сахара,который придавал напитку подслащеный вкус)
Молоко в 90% воссанавливают из порошка
Соки тоже ...
просто это более практичный способ хранения.
Для атлета нужно как минимум 2г бегка на кг собственной массы.
вот такие дела.. |
Баян. Хулиган тока что тоже самое написал.