Рад помочь
а насчет раме кирдык:
в общем, у меня люфт пока приемлемый - я на переднем колесе пока не прыгаю, поэтому не мешает
даже если стакан побит, то для меня пока это не очень критично, поэтому жить можно
но, возможно, у тебя уровень повыше, и тебе это сильнее мешает
тогда наверное действительно раму менять надо