|
Если серьезно заниматься для набора силы=массы, то есть ходить 2-3 раза в неделю и делать базовые упражнения, то для триала просто не хватит сил. А вот один раз в неделю и как уже говорили с хорошей растяжкой не помешает. Ну а если зимой кататься негде то можно и нормально позаниматься.
А вообще выносливость важнее.
|