каждый вид борьбы надо уважать как и каждый вид спорта
а заниматься им или нет это дело каждого у каждого свои интересы
а дисциплина нужна как и в борьбе так и в спорте
отжимания, прыжки, бег на длинные дистанции и многие упражнения
во-первых разминают твои кости мышцы а
во-вторых воспитывают в тебе силу воли
наказия в за "провинности" всегда были и будут
когда я к примеру занималась волейболом в наказания за ошибки нас заставляля отжиматься 50 раз и делать перекаты по 30 раз в обе стороны
и за тренеровку не один раз
не весело конечно но зато навыки сейчас какие то остались