[korney]

Цитата:

Сообщение от Феликс Намба big_T О! Возьму на заметку : ) Хочу в это верить )))

А ты тока узнал что надо перед катание разогревать мышцы и разминаться?!
Биг Т всё правильно написал. Прислушайся и делай.
Я сам один раз без разогрева решил сразу захерачить крутку здоровую. Ага и неделю валялся дома, даже по "большому)" было больно ходить)