|
Если, допустим, катаешь редко,1-2 раза в неделю,то такое мне кажется вполне возможным,ибо орг-м отвыкает от нормальной нагрузки.Если катаешь 5-6 раз в нед,то имхо все должно быть в поряде.
И вообще,народ,подключайте помимо катания и другие виды нагрузок,разогревающе-укрепляющего действия.Бег-всему голова,в беге все крепнет.Именно сейчас им я и занимаюсь,3 раза в неделю по 10километриков в легком темпе.И после него,на след день просто офигенно катать!И конечно же,прн штангу не забывайте,мышцы на спине должны быть крепкими,штоб позвоночник оставался в целости.
|