05.02.2007, 15:22
|
# 1
|
Регистрация: 28.09.2005
Адрес: Питер, комендана
Возраст: 36
Сообщений: 779
Байк: NS26
|
Цитата:
|
Сообщение от Irvin
А теперь все кто ходят в зал, напишите сколько кто жмёт от груди (жим лёжа) только не на 1 раз, а подходе 10 раз. То есть я например жму 65кг 10раз - это в третем подходе.
|
105-110, по-разному.
|