Цитата:
|
Сообщение от north
Цитата:
|
Сообщение от Hooligan
Жим 80*10 (2 месяца назад, щас стока не выжму :cry: )
Присед 110
Становую тягу с большими весами не делаю... Боюсь за спину :roll:
|
пару дней назад делал становую, сейчас в тазобедр. суставе одна нога блть при ходьбе болит аж наступить не могу.. впервые такая хрень. что за нах...
|
у меня такая же фигня переодически возникала, когда бросил зал. первый год, после того как бросил, вообще жесть была - то в спине чето схватит, о в тзб суставе. становую любил т к много блинчиков на штанге можно поднять :)
to Miha^ ты скока весишь,что так жмешь?