Качаюсь совсем не для триала. Мне наоборот тяжело качалку и триал совмещать. Если покатался, на след день в качалке уже тяжело бицу, трапеция и спину делать. Сделал становую, на след день вообще трудно байк выдёргивать и на заднем не так стабильно стою. После трицепса тоже плохо катать.
Жим - 80 на 8-10
Присед - 90(после перерыва из-за болезни пока выше не поднимаюсь)
Тяга - 130 на два раза в лёгкую, собираюсь 150 на раз скоро сделать.
