А да, забыл))
Рост 181-182
Вес 82-83
Я просто офигел как много жира набрал, когда болел. Сёдня даже на беговой дорожке побегал))) Чувствую придётся частенько это делать.
На фоте при жиме я ноги только для фото вниз опустил, а так ноги на скамейку всегда кладу и всем советую. Так на спину напряжения такого большого нет.