быстрее будешь- если нажрешся углеводов
я употребляю мегамасс
но он (как и любой протеин) нужен для увеличения мышечной массы
стремление к победе есть очень хорошо
но надо достигать честным путем (тобишь треннировками)
перед тренировкой и после по идеи надо пить какие то углеводы, белки
короче не умрешь
