|
Тема старая и заезженая. Буду краток:
Бла! Вы чё?! Какойнах фастум?! Не девочки. И ФЕНАЛГОН потерпите, но зато реально помогает. А терпеть надо. Вреда от него нет, если конечно с ума не сойдёшь от боли. Руку не нагружать вообще, пока совсем не пройдёт, а то это может перерасти в хроническое боление запястья, коим многие триальщики страдают и терпят, пока сезон не кончится. Руку обязательно фиксировать бинтом эластичным и днём и ночью. Всё.
Иди в поиск и читай кучу всего, что уже много раз об этом писали.
P.S. Забыл сказать, что когда вылечишься, можно запястья делать сильнее упражнениями. Я кручу PowerBall и ведь помогает.
|