[DeeMaa/Pompeya]

Bars-zerwick говорит очень глобально.

У меня проще - если страшно, но ты реально знаешь, что тебе это НУЖНО, повторяй попытки МАКСИМАЛЬНОЕ количество раз...
Мне кажется убеждение это ещё не всё. Нужно именно перебороть, довести в привычку.