Да, очень актуальная проблема.
Я теперь учу ночью. Ставлю будильник и ложусь спать на 2-3 часа, потом просыпаюсь и фигачу (спать уже не хочется). Гораздо меньше отвлекающих факторов:
все спят, катать не пойдешь, в аську и на форуме никто не пишет
Ну короче кроме как учить/делать курсач/лабу и пр - делать нечего. Вот и сидишь..