Что нибудь съесть съедобное - и ОК
Я, например, яблочными пирогами питаюсь, или огурцами, или бананами, или сосисками
или тем, что в холодильнике найду
А запиваю как правило чаем, или что найду жидкое
Вообще главное на пустой желудок не кататься - я лично моментально в этом случае устаю и живот болеть начинает... И не обжираться тоже.
А курить вредно