1) регулярный активный отдых;
2) релаксация (занятия йогой, медитация, аутотренинг);
3) тренинг навыков самоконтроля поведения;
4) планирование собственного времени;
4) обеспечение достаточной продолжительности сна;
Вот так можно эффективно снять стресс, а не играми тупыми, от которых блин сума сойти можно
)