там же есть инструкция на сайте
скачиваешь какой-нить FTP клиент(я использую CuteFTP), берёшь настройки его на
http://tv.isg.si, подключаешься с помощье этого клиента, и заливаешь видео, потом необходимо сделать submit (описание видео), как это сделать, на сайте так же написано. На самом деле всё оч просто, надо лишь небольшое знание английского
