|
У меня другая проблема, болит поясница после крутки или пробивки.. подазриваю дело в слабых мышцах, стандартными упражнениями не могу добится результата, т.к. вроде как мышцы дргие работают.. может ктонить подскажет как симитировать нагрузку , постепенно увеличивая её, так же как это происходит при крутке и пробиске???
|