Народ правильно насоветовал....
В соновном это именно поднятия переднего колеса к груди.
Но так же и общее погашение импульса падения путём простого инерционного проседания тела вниз при приземлении.
Во как получилось.
Короче не блокируйся когда приземляешься, а просто по инерции чуть присядь на педалях это тоже смягчит.