Я несмотрел видео уборки, потомучто боюсь потом повторить, но скажу что это хорошо что остался более мение целым. Задумайся о том что за годы тренировок и падений суставы в ногах стают слабее и только нужно в определенном положении ноги чють поднажать и все.А при поломке каретки есть большая вероятность того что сламаеш ногу.Я выварачивал 3 раза ногу с права и 2 с лева, первую неделю ходиш с трудом, а полное востановление гдето идет 1 год. Так может это странно но когда востановился то чюствуеш что ступня жесткая! такая какбы сила в ноге.Но сечас к сожелению я недавно выварачивал ногу и берегусь, нет! дропам большим, и стараюсь смотреть куда надо если что отскакивать потомучто нога слабая.Дохрена я напичатал
ops: