|
кароче я потом уже тему изучил, сразу после травмы надо холодное прикладывать, ногу вверх держать подвешанной, ну и покой, повязки там, и прочие мазилки, потом как перестанет разбарабанивать, сойдёт синяк и тд, наоборот надо в тепле держать, массаж несильный и мазлки
я всё это успешно пропустил, тк был за 500 км от дома, травмпунктов и инета..
|