|
MBiker, боль в кистях это не болезнь, а симптом. Хорошо, что у тебя не оказалось ничего серьезного и ты отделался мазью. Но это не значит, что всем надо советовать мазь. Я знаю чувака которому в принципе противопоказана нагрузка на запястья из-за какого-то там синдрома. У меня у самого была херня на мышцах левого предплечия, по которой в гугле всего один результат выдавался. И мазь бы мне там точно не помогла.
Упражнения для восстановления должен прописывать ортопед, неправильные упражнения тоже могут принести вред.
Самая опасная ошибка - это пользоваться советами неквалифицированного специалиста.
Что касается диеты и первой помощи - для этого будет достаточно 2-3 прикрепленные темы.
|