|
ничего нагрузочного? хехе. странно. тут за пол года мировой класс показывают.
Всо что чуваки учат год у половины народа это месячный уровень.
может у типя слишком слабо исчо пока?
я плаванием 9 лет занимался профессионально поэтому развит верх тела. спина и ноги не задействованы были.
|