извините за ОФФ, но то напоминает спам в почтовом ящике:
"хочешь увеличить себе на 15 см? проверенно! действует!"
по теме, - учись вжимать покру в угол при прыжке.
по поводу поджимать или нет - тут вопрос интересный.
посмотрите как гэпает джеф на стоке. в видосах с этой хортицы.
с другой стороны посмотрите как гэпает Штучный.
в обоих случаях - без тренеровки не обойтись. - упоро тренероваться - и всего добьешься